Dor nas Costas é Coisa de Velho? Entenda por que Essa Ideia Está Errada

Descubra por que dor nas costas não é exclusividade dos idosos. Veja os dados sobre adolescentes, os riscos de ignorar os sintomas e como a quiropraxia pode ajudar na prevenção e no tratamento.

Você já ouviu alguém dizer que “dor nas costas é coisa de velho”? Essa crença é muito comum, mas está longe de ser verdade. A realidade é que crianças e adolescentes também sofrem com dores na coluna, e ignorar esses sinais pode trazer sérias consequências para a saúde ao longo da vida.

Neste artigo, vamos mostrar dados de pesquisas internacionais, esclarecer por que você deve se preocupar com a saúde da coluna desde cedo e como a quiropraxia pode ser uma aliada poderosa na prevenção e no alívio da dor nas costas.

Dor nas Costas em Adolescentes: O Que Dizem as Pesquisas?

Um dos maiores estudos sobre dores nas costas em jovens foi realizado na Dinamarca e acompanhou mais de 1.300 adolescentes, entre 11 e 13 anos, durante dois anos. Veja os principais resultados:

• 86% dos adolescentes relataram já ter sentido dor nas costas alguma vez;

• 17% estavam com dor no dia da avaliação;

• 23% apresentaram dor persistente dois anos depois.

O que isso significa?

A dor não apenas apareceu cedo, como também persistiu e se intensificou com o tempo. Isso mostra que, ao contrário do que muitos pensam, dor nas costas não é exclusiva da velhice — ela pode começar na infância ou adolescência e evoluir para um quadro crônico.

Por Que Levar a Dor nas Costas em Jovens a Sério?

Se o seu filho ou filha reclama de dor na coluna, não ignore. Veja os principais motivos:

1. A prevalência é alta

Dores nas costas afetam uma grande parcela dos adolescentes, principalmente após o aumento do sedentarismo e do tempo em frente a telas.

2. Não somem sozinhas

Na maioria dos casos, essas dores não desaparecem espontaneamente. Sem tratamento adequado, tendem a piorar.

3. Risco de problemas crônicos

Dores recorrentes na adolescência estão relacionadas a quadros de dor crônica na vida adulta, como lombalgias persistentes e até fibromialgia.

“Mas meu filho não sente dor… Preciso mesmo me preocupar?”

Sim! E aqui está o motivo:

Mesmo que seu filho ainda não tenha relatado nenhum desconforto, os índices de incidência de dor nas costas em adolescentes são altíssimos.

Imagine uma turma de 30 alunos do 6º ano. Segundo os estudos, cerca de:

• 27 deles vão sentir dor nas costas em algum momento até o ensino médio;

• Entre 4 e 6 desenvolverão dores frequentes e intensas, com risco de incapacidade funcional.

Sedentarismo e Má Postura: Vilões da Saúde da Coluna

Com o avanço da tecnologia, passar horas sentado, jogar videogame ou assistir às telas se tornou parte da rotina dos jovens. Essa postura prolongada e inadequada prejudica diretamente a saúde da coluna.

Fatores agravantes:

• Falta de atividades físicas regulares;

• Má ergonomia em casa e na escola;

• Mochilas pesadas;

• Crescimento acelerado sem acompanhamento postural.

A Importância da Prevenção: Quando Levar ao Quiropraxista?

A quiropraxia infantil e juvenil é uma excelente forma de prevenir e tratar problemas posturais e dores musculoesqueléticas. Veja os benefícios de consultar um quiropraxista ainda na infância ou adolescência:

Benefícios da quiropraxia para adolescentes:

• Correção de desalinhamentos vertebrais;

• Redução da dor sem uso de medicamentos;

• Melhora na postura e no desempenho escolar;

• Prevenção de quadros crônicos futuros.

O Que os Pais Precisam Saber

Muitos pais ainda acreditam que a queixa do filho é exagero ou “manha”. Mas ignorar o problema pode ter consequências graves.

Sinais de alerta:

• Queixas frequentes de dor ao acordar;

• Dificuldade para se concentrar por causa do desconforto;

• Postura curvada ou ombros desiguais;

• Recusa em participar de atividades físicas.

Se você identificou algum desses sinais, não adie a consulta com um quiropraxista.

Cuidar da Coluna é Cuidar do Futuro

Dor nas costas não tem idade para começar. Quanto antes identificarmos e tratarmos, maiores são as chances de evitar complicações no futuro.

A quiropraxia é uma abordagem segura, eficaz e preventiva. E o melhor: pode transformar a saúde e a qualidade de vida do seu filho.

Agende uma Avaliação

Não espere a dor se tornar um problema maior. Agende hoje mesmo uma consulta com um quiropraxista qualificado e proteja a saúde da coluna da sua família.

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Perguntas Frequentes (FAQ)

Dor nas costas em crianças é comum?

Sim. Estudos mostram que mais de 80% dos adolescentes já sentiram dor nas costas em algum momento.

Quiropraxia é segura para adolescentes?

Sim. Quando realizada por profissionais qualificados, a quiropraxia é segura e benéfica para crianças e adolescentes.

Meu filho não sente dor, mesmo assim devo levá-lo a um quiropraxista?

Sim. A prevenção é a melhor forma de evitar problemas futuros.

Mochila pesada causa dor nas costas?

Sim. O excesso de peso nas mochilas é um fator de risco comprovado para dores na coluna.

Fontes e Referências

• CIACCIA, M. C. Cunha. The Young Spine Questionnaire

• HESTBAEK, L. et al., 2018

• NEIL-SZTRAMKO, S. E. et al., 2021

• NIELSEN, O. L. et al., 2014

• OECD, 2021

• THE LANCET, 2018

• ALMEIDA, C.; ZAPELINI, R.; GOULART, B., 2013

• COULTER, I. D. et al., 2002

• DANSK KIROPRAKTORFORENING, 2021

• EUROPEAN CHIROPRACTORS’ UNION, 2020

• CURRIE, C. et al., 2010

• TOFTAGER, M. et al., 2011

• CHRISTIANSEN, L. B. et al., 2013